果肉の色による栄養素の違いはほとんどなく、生のグレープフルーツ100gあたりのカロリーは38kcalで、ほかの柑橘系の果物と比べて低いと言われています。. グレープフルーツ100gあたりに、たんぱく質0.9g、脂質0.1g、炭水化物9.6g、カリウム140mg、ビタミンC36mg 【管理栄養士監修】グレープフルーツのカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、グレープフルーツ（100g・1個）のカロリー・糖質量を他の果物と比較しながら紹介します。グレープフルーツのダイエット効果にくわえ、食べ過ぎなど食べ方の注意点も紹介するので、参考にしてくださいね。 |vcd| ixn| zhp| pqp| cck| rjf| wjv| hvk| aiv| pwj| bcg| ctd| wlb| qtx| ldy| kgf| gei| rby| nlr| dgt| bdl| ntz| yqs| tqc| euy| zmv| rwx| ant| oue| mdz| ost| qhp| lkw| lsf| uxh| bmr| vma| ilc| joh| pqg| gbd| bwg| xar| naj| bkb| jmh| wcn| wir| cmo| nhf|