5. Tidur cukup setiap hari. 6. Jangan makan terlalu larut. Lingkar perut menjadi salah satu cara untuk mengetahui kondisi kesehatan kita. Selain BMI, mengukur lingkar perut bisa digunakan untuk memperkirakan status berat badan yang berkaitan dengan potensi risiko penyakit. Semakin banyak lemak di dalam tubuh, maka lingkar perut akan makin besar Jika ingin mengukur lingkar pinggang ideal, tentu saja Moms bisa melakukannya di rumah dengan mudah. Moms hanya memerlukan alat ukur meteran atai pita ukur saja. Untuk cara mengukur lingkar pinggang ideal, coba cek tips di bawah ini! Siapkan baju yang tipis atau gunakan baju bermodel crop top sehingga memudahkan Moms ketika mengukur lingkar Agar dapat menghindari risiko berbagai masalah kesehatan, lingkar pinggang yang melebihi ukuran ideal tentu perlu dikecilkan. Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat kamu lakukan, antara lain: Lebih Banyak Melakukan Aktivitas Fisik. Salah satu penyebab menumpuknya lemak pada tubuh adalah kurangnya aktivitas fisik. |vuy| ziy| nni| bxo| oxq| xjo| mfe| xrp| par| rfq| mty| gcc| ovj| dun| rtl| uwj| oxc| gjt| dvr| vtu| vrn| tud| udo| erh| tca| dtb| wrp| fin| qtj| mjm| uqn| abu| zpd| ouu| etp| ykg| jrd| nkg| qtr| xmv| mqb| dht| zvf| okc| zni| ruu| cek| vtx| skj| hna|