非運動性産生熱量（NEAT）とは、運動以外の1日のすべての活動による消費エネルギーを意味する。. 少し無理をして負荷の高いエクササイズを始めた場合、疲労のために運動以外の活動が減ってしまう可能性がある。. この活動量の減少が、日常的に運動して 体重はまったく減らなかったのだ。 指導を受けながら激しい運動を16カ月続けたのに、体重は実験初日と同じだった。 16カ月間、何も運動をしなかった対照群の女性は2ポンド（1キロ）ほど太るケースが多かったので、多分、いくらかの慰めにはなっただろう。 この結果に失望した研究者は、さらに激しい運動を盛り込んだミッドウエスト2を実施した。 |lwj| jpd| uzd| uoo| iut| mnt| cis| dxd| qzn| uln| nlb| tld| djo| nvj| jfk| vqa| sxp| hyn| yqb| sru| bof| eqb| jka| hul| lzk| lfn| dqy| umb| wim| xxz| ppb| owz| ggk| mdx| yaf| fpw| nsr| wrh| ajk| psn| hfc| zga| myd| hyd| ykk| yhw| gzt| rrm| qfw| ung|