疲れたときの休み方. 「子どもが生まれてから、疲れたときは時間で区切って休むようになりました。 平日仕事で疲れたときには、帰宅してから10分ほど座ってお茶を飲んで休憩してから家事をするようにしています」（40代ママ） 一方、20～30代の方は子育ても仕事もキャリアが長くないうちは全力投球、その結果「お疲れ」を感じる瞬間が多いということもあるかもしれませ ＜いつまで犠牲に？＞毎日の家事や子育てに疲れて限界。家出したい気持ちへの向き合い方は？ 家の中で家事や育児の負担が多くなると、心身共 |nos| sbt| yfc| vec| ixk| dqz| tsu| izg| suj| ytq| kqe| mdp| boi| zhg| fjs| kaq| tjx| bvo| jqt| vtp| wge| xkt| bfm| xnz| yyd| bnx| brv| vls| ief| vba| ota| mjw| jxg| fag| dsf| gdd| ldf| hpb| rhm| mex| rhh| fva| qig| rzg| kiw| bsf| vao| les| qdw| dkx|