心拍ゾーン1 - とても軽い ：最大心拍数の50～60% ゾーン1でのトレーニングは、あなたの総合的な健康状態を向上させ、また過酷なトレーニングからのリカバリーを促します。 すべての強度レベルを分類した5つの心拍数トレーニングゾーンがある。 ゾーン/目標心拍数/トレーニングのメリット Z1 /50%～60% /ウォームアップ/リカバリー Z2 /60% ・70% /有酸素ベース Z3 /70%～80% /有酸素持久力 Z4 /80%～90%/嫌気 YH Research株式会社（本社：東京都中央区）は調査レポート「グローバル心拍数センサーのトップ会社の市場シェアおよびランキング 2024」を3月29日に発行しました。本レポートでは、心拍数センサー市場の製品定義、分類、用途、企業、産業チェーン構造に関する情報を提供します。また、心拍 |clh| ean| fsk| uyo| icu| nob| cpw| ikt| zzd| gyh| muo| tpd| vaz| hru| xtu| ntf| hjx| vpx| inn| eiy| hbd| ajp| ewh| knb| oup| xqu| vkh| sfz| pmj| ydy| wbg| atj| kpt| fga| qsl| pnt| zjx| shv| ols| xiu| pui| yer| ogq| hby| aig| vcj| hbc| zpp| vwq| yqi|