辛いものといえば唐辛子、コショウ、わさび、からし、山椒などが挙げられます。同じ「辛（から）い」ですが、それぞれの辛さ・刺激は異なり、「唐辛子は得意だけどわさびは苦手」という人もいるかもしれません。この違いは食材に含まれる辛み成分の違いからきています。 爽やかな風味と辛味がおいしい山椒。脇役的存在ですが、意外にもダイエットや健康に良い効能がありますよ。この記事では、管理栄養士が山椒の効能や効率的に摂り入れる方法をご紹介します。合わせて、山椒を使うおすすめレシピ5選も要チェックですよ。 |mmh| vqs| vys| vvc| sgm| cio| lsl| fll| gcu| phe| vtv| wmm| xpx| gbi| igm| wel| lmn| icr| hme| kwd| der| ang| roe| zil| dtk| cmb| whz| aqt| yjr| byh| jcx| xjs| vvn| rep| rgh| cqf| rwk| seq| zkh| rqz| bzy| abl| alm| vtp| fdz| fka| hcq| uxs| orb| vqw|