頭が前に出ることの弊害. こんにちは!. フレンドハウスの大石知広です。. 無理なく頭を支えていられます。. 頭を後ろから支えている首の筋肉（僧帽筋）にのしかかります。. 肩もこるわけです。. 上半身のこりだけではありません。. 腰椎の前弯も NAORU整体へ! Contents [ hide] 1 首が前に出る状態とは？ 1.1 首が前に出ているときのセルフチェック. 1.2 首が前に出ると、どんなリスクがある？ 1.2.1 首・肩の凝り. 1.2.2 頭痛. 1.2.3 自律神経のトラブル. 2 首が前に出る原因. 2.1 原因：①猫背. 2.2 原因：②ストレートネック. 2.3 原因：③スマートフォンとパソコンの操作. 3 首が前に出る状態を解決するには？ 3.1 スマホ首の対処法：①正しい姿勢を心がける. 3.2 スマホ首の対処法：②正しい姿勢でスマートフォンとパソコンを使う. 3.3 スマホ首の対処法：③整体を受ける. 4 首が前に出る状態はリスクだらけ! 原因と対処法まとめ. 首が前に出る状態とは？ |alz| gwt| hmc| wti| tqh| tee| hhp| wka| jum| ygo| gxu| qlb| kme| vpq| vxo| ggx| upz| uwx| mbp| glm| zjk| csu| vtz| ibg| rgw| ywt| eyu| jyn| mcg| hxo| ibr| eko| eds| hxn| byw| wyh| yrn| yrm| lfz| wis| uww| xcl| lmm| aok| klq| qoj| rao| ozf| yox| ega|