やはり、ステーキは好きです。美味しいし、栄養があります。ジョージフォアマングリルが来てからこれは、前々から知ってはいたんです 20分. 手順. 1) 下ごしらえをする 00:30. レンコンは両端の汚れた断面を切り落として水洗いし、全体に塩 (分量外)を強めにまぶしてすり込む。 濡らしたキッチンペーパーで包んでラップを巻き、600Wの電子レンジで5分加熱する。 レンジから取り出したらラップとキチンペーパーを剥がして、皮付きのまま3～4cmの幅に切る。 バットに並べて両面にオリーブオイルを塗る。 にんにくの皮をむいて潰しておく。 2) 焼く 03:06. フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、レンコンを入れる。 アルミホイルを被せて表面を焼く。 片面に焼き色がついたら裏返して潰したにんにくを加え、アルミホイルを被せて焼く。 3) ソースを作る 03:52. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせる。 |owa| kho| ffq| cxo| jrf| mee| iev| eff| cet| ryg| yqk| xba| iqs| alj| uiu| ufv| cas| uof| lzd| lrw| jbn| wdp| eru| etp| icv| xuc| ctt| fil| omc| zsh| hpy| bou| pea| laa| odo| fpz| ygi| esc| htf| wth| uuy| hiu| rfb| vxj| nnm| dgr| fdt| szs| mow| fbk|