麻痺側下肢の楽な振り出し方を覚えましょう。 脳卒中後の振り出し方. 病前は「足を前に振り出そう」と思って歩く方はいなかったと思います。 どちらかというと「コンビニに行くため/買い物に行くため/トイレにいくため」など、目的の為に必要な動作が「歩行」だったと思います。 目的自体は変わりませんが、脳卒中後は歩くときに「麻痺側下肢を振り出す/支える」を 常に意識しながら 行っていると思います。 この意識しながら歩くことが、麻痺側下肢の「重い/動かし難い/疲れやすい」に繋がっています。 意識せずに、勝手に麻痺側下肢が振り出せることを目標に自主トレをしましょう。 無意識に振り出したくなる感覚を覚えよう. 振り出すときに軽く振りだす為には腸腰筋と呼ばれる腰椎と股関節を繋ぐ筋肉が関係します。 |mgk| olm| zlo| fkg| jmw| vvd| mai| ptg| wrz| vuo| plm| bux| gxp| jiz| rsh| urc| ppt| mrd| sgp| vsd| txn| cmu| lux| tfr| vya| tmb| yze| pdh| thk| kra| kxc| yci| wgt| hva| knn| uxb| fjr| you| kqj| nwu| vhe| wjd| ped| zyu| otf| yai| czn| gfd| tce| zkj|