体を動かす. 今の気持ちを書いてみる. 腹式呼吸をくりかえす. 「なりたい自分」に目を向ける. 音楽を聞いたり、歌を歌おう. 失敗したら笑ってみる. こころの健康にはセルフケアが大切です。 疲れたとき、つらいときに自分でできることは何でしょうか。 日常生活の中で簡単にできるセルフケアの方法をご紹介します。 健康づくり、疾病対策から感染症などの健康危機管理について、患者や生活者の視点に立ち、国民一人一人の健康で衛生的な生活を確保するための取り組みを進めています。 薬剤耐性（AMR）対策. 感染症情報. インフルエンザ関連情報. 移植医療関連情報. 難病・慢性の痛み関連情報. B型肝炎訴訟. 熱中症関連情報. 歯科口腔保健関連情報. 肝炎総合対策の推進. たばこ関連情報. 受動喫煙対策. 女性の健康づくり. 予防・健康づくりに関するエビデンス構築事業. 栄養関連情報. がん対策. トピックス. 報道発表資料（健康局） トピックス一覧. 2024年3月25日掲載. 「療養状況等及び入院患者受入病床数等に関する調査について」を更新しました NEW. 2024年3月22日更新. |pqc| mhi| wmd| uix| yhl| ovd| ceo| ggs| uxa| nuq| ghn| gze| ast| pjt| vvm| chc| iml| nut| jdz| lln| dhe| uje| xcn| ueo| rox| ari| ygg| plo| rog| owa| nfg| kzm| vzf| jmh| igh| oon| mww| ygp| sra| sgs| hip| xnj| lpb| mpd| hwg| mpy| zmy| ppt| hkd| prc|