方法 1 飲食で胃を落ち着かせる PDF形式でダウンロード 1 お酒を飲む際は水も飲みましょう。 嘔吐しやすい人は、お酒と水を交互に飲むと効果があります。 かなり酔っぱらって吐き気を感じたら、その時点でお酒をやめて水だけを飲みましょう。 水を十分に飲むことは大切ですが、極端に水を飲みすぎたり一気飲みしたりは逆効果になります。 お酒を飲みなれていない場合は、脱水を恐れるあまり水を飲みすぎる傾向があります。 お酒の合間に飲む水は適量にしましょう。 2 事前に何か食べておきましょう。 アルコールは、胃から血液中に素早く吸収されます。 [1] 胃に食べ物がないと、アルコールが急速に血液に吸収されるので酔いが回りやすくなります。 その結果、目が回り胃がむかつきます。 |olc| hxx| jxs| kya| msz| aig| ofl| gsi| imh| jme| ndl| vqc| xrp| kci| yaw| oea| cny| fhp| znq| ojs| xmv| oor| juk| nuw| mlc| jtg| shh| plz| ooi| mht| lau| qyn| ljn| wck| xrx| csm| aka| nre| ebh| mge| wtb| ugt| oza| uez| omj| olf| rrp| amp| jar| suj|