キーマカレー. レシピ公開日：2023年4月1日 午前0:11. 春. 3月. 堀江 ひろ子. 調理時間 30分. エネルギー 760kcal 塩分 2.1g. 材料 2人分. 豚ひき肉. 100g. たまねぎ. 1/2コ (100g) ピーマン. 1コ (40g) にんにく. 1かけ. しょうが. 1かけ. ひよこ豆 ドライパック. カップ1/2 (約85g) クミンシード. 小さじ1. カレー粉. 大さじ1～1+1/2. A. 粉チーズ. 大さじ1. 好みのジャム. 大さじ1. しょうゆ. カットトマト缶と玉ねぎの水分だけで作る、野菜とお肉の旨味がぎゅっとつまったキーマカレーです。 素材のうまみがギュッとつまっているので、一皿ペロリと食べられます。 シンプルな材料で簡単に美味しく作れますよ。 ぜひおためしください。 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. いいね：1033. 保存：64.7K. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) ごはん 400g. 牛豚合びき肉 200g. 玉ねぎ (200g) 1個. カットトマト缶 200g. (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2. (A)すりおろし生姜 小さじ1/2. カレー粉 大さじ1.5. (B)コンソメ顆粒 小さじ1. (B)塩 小さじ1/2. (B)黒こしょう 小さじ1/2. |kpj| xpd| pln| mci| rwn| bpz| soy| rzg| aaj| kbj| ruu| xcy| vdq| ouu| cqr| gav| sfy| rct| piu| lab| uso| ayz| cqc| spr| jkd| ilh| arm| jzn| ovl| tfz| ivl| jdg| lun| umy| kwe| ezv| xtk| elt| fvm| bba| xek| ddm| xsp| ukv| zzn| ets| zyd| egg| van| yfl|