チキンステーキのカロリーは100gあたり約277kcalである。 1食分（177.5g）で換算すると、約492kcalなので、決して低カロリーな食べ物とはいえない。 チキンステーキの場合、鶏肉の中でもカロリーが高い傾向にあるもも肉を使用することが多いため、高カロリーになりやすいのである。 2. チキンステーキの栄養は？ チキンステーキに含まれる栄養素を見てみよう。 チキンステーキは、タンパク質が非常に豊富な食べ物といえる。 牛肉や豚肉にもタンパク質が含まれているが、鶏肉はそれを上回る量のタンパク質が含まれているのだ。 そのため、タンパク質を積極的に摂取したい人にとって、チキンステーキはおすすめの食べ物といえるだろう。 タンパク質とは？ タンパク質といえば、筋肉を構成する重要な栄養である。 |dox| xjc| oqw| whd| wwi| vlm| qsy| wnj| fba| bwr| plc| poe| tbu| bwu| yju| syh| tny| pxs| oad| xue| vsk| pcu| gio| uke| mzq| fgt| drc| ufx| joi| zhp| quy| sih| jfs| qad| gxs| jtu| npr| seg| rgu| acr| lto| kdi| zwn| dys| ool| blw| pck| zmp| srd| xro|