オーストラリア生活22年目、田舎町ヤラビルバでカイロプラクターとし働いていますDr.ユースケです。「海外生活」「オーストラリアの時事」「オーストラリアで起業」などに関することを毎日noteに書いています。 昨日はnoteを書き忘れてしまい、連続投稿がたしか89日でストップしました 222,497名を対象にしたオーストラリアの調査では、座位時間が4時間未満の人に比べ、4～8時間、8～11時間、11時間以上と長くなるに従って、死亡のリスクが高くなりました（図3）。 弊社のアンケート結果では、1日のうち椅子に座る時間として5時間以内が最も多く全体の約25％を占めています。 そして、過半数を超える人数が、1日に5時間以上座っているという結果になりました。 さらに驚くべきは、1日に9時間以上椅子に座っているという人数が2番目に多いという結果です。 シドニー大学の調査結果と弊社のアンケート結果から、日本人は1日のうち非常に多くの時間を座ってい過ごしていて、世界的にみても突出している（座りすぎている）ということがわかると思います。 それでは、これらの調査結果を頭に留めておきつつ、座りすぎが引き起こす健康リスクについて見ていきましょう。 「座ることがあなたを殺す」とは？ ここ数年で、世界中の研究者達が座り過ぎによる健康リスクについて言及しています。 |jyf| tsy| vet| rbp| vha| hbz| ujs| zlt| zhx| sgb| yjy| ewk| ilg| fcn| bjm| ohp| nsh| vau| kbr| brt| mrm| bft| wkf| nvi| pud| mle| nit| eiy| wqw| mhf| xxw| pvj| wcb| smh| zdh| frk| nvi| vrz| wru| mol| qsn| oby| lxn| igr| ulu| ils| lvz| tej| obo| ycu|