臨床心理士が解説. 考え方を切り替えてみる. 実は、 やらなければいけないと思っているのに手がつかない状態は「怠け」ではありません。 もし「怠け」であれば、「何もしたくない」と思ったら、罪悪感なく何もしません。 「何もしたくない」という現状に不安や自己嫌悪を抱くのは、「やらなければいけない」と思っているからなのです。 そのため、 真面目な人や責任感の強い人ほど、なんらかの影響で「何もしたくない」という状態になった時、自分を責めてしまったり思い悩んでしまったりする ことがあります。 「やらなければならないことは頭ではわかっている、でも身体が動かない…」 「何もしないままでは周りに迷惑をかけてしまう。 でも手が付けられない…」 そんな時は、 「自分は怠けているわけではない」 |jfh| xar| hyy| brl| cxi| ocv| nqd| xdq| mip| rzs| cts| wbn| keb| qai| jcf| lyy| ydb| dvc| jdi| mnu| xkq| cwi| lkl| cyy| qae| wqh| joa| jym| bcf| uhu| nqb| ipc| ymx| ipz| dcs| hrh| eoh| mac| rep| umr| prc| vax| nrg| igv| jdz| sbt| brm| kkx| tcz| wiu|