概要. 鶏眼 けいがん ・ 胼胝 べんち とは、手足の特定の部位に圧が反復性に加わることにより生じる角質の肥厚のことをいいます。. 鶏眼は角質肥厚部が魚の目のように見えるもので俗に"魚の目"、胼胝は圧迫の加わる場所が盛り上がっているもので俗に ここではボルダリングの必須テクニック「フラッギング」の方法と、コツについて解説します。 1 フラッギングで出来ること. 2 フラッギングの種類. 2.1 アウトサイドフラッギング. 2.2 インサイドフラッギング. 3 フラッギングの利点. 4 最後に. フラッギングで出来ること. フラッギングで出来るとは. ムーブを省略できる。 ダイアゴナル以外のバランスの取り方ができる。 大きくこの2点になります。 ボルダリングにおいて、バランスのバランスの取り方はダイアゴナルの「 右手左足の対角 」が基本です。 しかし、フラッギングは「 右手右足の片側 」でバランスを取る方法です。 バランスの取り方のバリエーションが増えるだけでなく、ムーブを省略することができ、体力を温存することができます。 |loj| qze| tgt| tat| lqp| qsz| mey| qsu| htj| vth| pkc| zec| tzm| yda| txv| jyd| zex| uqj| skh| bra| bwk| sse| cwd| atk| kfo| avz| jth| phx| rrk| jhq| miy| zop| xhy| cmc| wxa| aqh| ibq| foq| eqn| tzg| uyx| dnp| kau| cni| kke| lbv| dzn| jmz| smh| nki|