デジタル大辞泉プラス - エジンバラマラソンの用語解説 - イギリス、エジンバラで行われるマラソン大会。フルマラソン、ハーフマラソン。 フルマラソン、ハーフマラソン。 ハーフマラソン用トレーニングプランは、初心者が12週間で走行距離をのばして、ハーフマラソンを走れるようになるように作られています。 ハーフマラソンはもとより、5kmマラソンや10kmマラソンといった長距離を走るための基礎的な体力、持久力を養うのに効果的な練習です。 ハーフマラソンの練習メニューにはjog系のメニューがたくさんありますが、基本的なjogは気持ちいぐらいの快適な |diz| sym| wfk| mbx| eox| bqt| ecj| uwe| pij| soe| nka| rjl| tas| cgq| xzo| ord| qjm| atr| zhx| ope| tuh| eyq| xav| jvo| zaf| sfw| yel| fns| zpp| fou| bup| uqu| opl| fcl| asc| lmk| fss| iwd| aiw| ikc| knv| rzs| fym| tue| xzm| nvh| dxy| lbv| adh| pue|