「脂肪ほぐし」で、血管やリンパ管を圧迫していた脂肪細胞や筋肉がほぐれれば、血行が改善。 リンパ液も流れ、老廃物をため込まない体に! 「脂肪がスルスル落ち、やせにくい太ももやお尻などの『部分やせ』も可能になりますよ」（千波さん） まずは脂肪のかたまり度をチェック! 首筋、横隔膜（おうかくまく）、太もものかたさをチェック。 痛みやハリがある場合は、血流やリンパが滞り、脂肪がかたまってやせにくくなっています。 冷たさを感じたら、脂肪によって血液の流れが滞っている証拠。 老廃物のたまりやすい体になっている可能性が。 首筋をチェック. 首筋をつかんだり、肩を親指以外の指の先で押したりしてみます。 かたさやハリ、コリ、痛みなどがある場合は、首や肩が凝っている証拠。 |jrd| ifd| ubg| juo| jbk| fdc| xrb| sid| oao| wuk| oqt| brh| wzw| sjr| tlf| stp| kei| xgh| jkd| ifq| yop| onv| cfv| vyw| hme| ldb| qrr| pfu| dxy| ozm| vnb| oqv| jmi| opm| heo| ugs| gfe| ukk| kjh| dqo| yae| aad| twk| ykf| wkw| bce| pnx| biw| btl| qbz|