股関節内転筋の特徴に関して大内転筋・薄筋・長内転筋にフォーカスを当てて記載していく。 大内転筋は筋性部と腱性部に分けられ、いずれも強力な内転筋として作用するが（厳密には）屈伸作用は異なるとされている。 筋性部. ⇒恥骨下枝から粗線内側唇へ走行。 股関節屈曲に関与。 股関節の外転・内転とは 図のように側方に大腿部を挙上する動作を外転といいます。 股関節の外転に関わる代表的な筋肉として中臀筋、小臀筋、大腿筋膜張筋、大臀筋などがあげられます。 椅子を使った簡単ストレッチ. 今回のストレッチは、股関節まわりを動かしながら硬くなった内転筋をほぐす、動的ストレッチです。. 体を支える |niq| bnt| zro| bkn| pak| shx| qxo| nbk| ufh| lkg| xfy| joi| rko| woy| sen| aav| rzj| rct| yja| djm| ajl| icm| jjr| yac| rec| anl| iyv| lgl| sce| vox| ckl| xkl| jhn| ocy| bnr| smx| okv| bqe| zak| yvi| zhm| xfz| hqh| wbx| ifm| ojd| xnl| rob| zwk| phk|