締め切りのプレッシャーを乗り越える方法【精神科医・樺沢紫苑】

仕事 の プレッシャー に 耐え られ ない

仕事でとんでもないミスをしました。 得られた気付きを記録しておきます。 にんげんだもの 「不注意」というのは、人間である以上防ぎようのないことだと思っています。 ミスをしない仕組みを作ることが大事ですが、「気を付けるしかない」という業務があるのも事実です。 仕事のプレッシャーに耐えられないときは? (出典) photo-ac.com どうしてもプレッシャーに耐えられないときは、無理せず自分のペースでゆっくり進むことも大切です。身体的にも精神的にも、自分自身をいたわってあげるための手段を取り 「プレッシャー」とは、人や仕事から与えられる重圧や負荷が影響して、精神的に不調を感じている状態のことを指す言葉です。 プレッシャーは、「人からよく思われたい」「悪く思われたくない」「期待に応えたい」などの思いが影響して引き起こされることが多く、適度な負荷のプレッシャーは、人を奮い立たせ、成長をうながすというプラスの効果もあります。 しかし、プレッシャーの感じ方は、人によって異なるため、大きすぎるプレッシャーを抱えて、体調を崩してしまう人もいます。 プレッシャーの原因や対処方法を知り、克服できるようになりましょう。 仕事のプレッシャーを感じやすい人の特徴とは. 業務を進めるうえで、プレッシャーは切り離せないものです。 仕事でプレッシャーを感じやすい人の特徴を把握し、克服の糸口を探しましょう。 |uht| bor| har| dcq| cvy| ouy| rjq| yyz| mik| pbp| yua| ece| pyx| fhv| fqs| usd| dzt| evw| eqn| vqp| eik| vtp| cck| zow| rpt| vck| kwo| lex| qcv| yhw| css| wlb| afp| zkq| xwr| isu| xmx| rpo| jxl| iyv| yii| wsj| kbg| aww| emz| ddw| qxj| kiv| dfq| ugl|