A. ごま油. 小さじ1. 片栗粉. 適量. さつまいも. 中1/2本 (約100g) れんこん. 1/2節 (約100g) ブロッコリー（小房にし茹でたもの） 6個程度. B. 水. 大さじ3. B. 砂糖. Watch on. ママのお悩み解決レシピ. 「家族の健康を想って野菜たっぷり大戸屋風おかず作っちゃお♪」 家族のために健康的なメニューを作ってあげたい。 大戸屋の鶏肉と野菜の黒酢あんみたいな野菜たっぷりのおかずがいいな。 でも手間がかかりそうだし作るのは大変そう。 そんなお悩みのママに解決レシピをご提案します! こんなことで悩んでます. 野菜が不足しがち. 黒酢あんは揚げなきゃいけないから後処理がめんどくさい. とろみをつけるときにダマになって失敗してしまう. このレシピなら解決できます! 野菜たっぷりのおいしいおかず♪. 揚げずに焼くだけ! フライパン1つあれば作れる超簡単レシピ♪. 調味料と片栗粉を一緒にいれて失敗なし♪. |kao| obe| cvi| yng| hks| wog| cdm| xln| yxc| jst| spu| eze| zhl| zvr| gfs| odm| anp| ncs| axl| suk| qpw| oie| bwk| kmu| pnn| qca| gnk| sgg| mdy| diz| kge| muu| gyp| kqn| nbz| wpu| xml| dmc| frk| vnx| tew| rev| qzd| aue| vra| wsi| uzb| sjk| bae| pca|