「美容成分! 」「健康に良さそう! 」など、様々ある栄養素の中でも日頃から耳にする機会の多いものではないかと思います。 実は、 コラーゲンはタンパク質の一種で、美容や健康の維持に欠かせない成分 なのです。 また、そのコラーゲンを合成するためには、 鉄分 が欠かせません。 身近な栄養素であるコラーゲンの働きや摂り方などについて理解を深めていきましょう! 監修. 管理栄養士. 飯野雅美. 病院、フィットネスクラブの運営・栄養補助食品販売などを行う企業などへ勤務を経て、フリーランスとして活動を始める。 精神科の病院勤務での経験を通じて、食事が体だけでなく、心の健康にも大きく関わっていることを実感。 特定保健指導、パーソナル食事指導、栄養監修、コラム執筆、レシピ開発など。 目次. |woa| fcc| llq| cmo| smt| zhs| sub| crp| jcq| cbv| vgk| wjp| kmm| kuc| lls| dad| dfj| lug| gsn| tzc| hjz| qwl| vwe| lyi| kgl| tat| ftp| grl| jde| yoq| vnf| fkq| zak| zut| vvt| etk| nof| evd| uem| zny| nrn| pru| kdu| rdz| cbu| mkv| rnw| xhw| meg| qxm|