manami nishita. まずはみぞおちのマッサージから始めましょう。 ①背筋を伸ばし胸を張る。 ②片手の人差し指と中指をみぞおちに当て、時計回りに小さく円を描く。 日本人女子レスラー、180度開脚"尻落とし"で悶絶ノックアウト 息ができない…みぞおちモロ直撃で咳き込む衝撃の瞬間 "狂気の"女子レスラーが190センチの大男をぶん投げる驚異の瞬間 圧巻パワーに「やめてくれ」男子レスラー堪らず"懇願 1日で簡単に柔らかくならなくても、2週間ほど続けることで確実にほぐれてゆきます。 無理せずに痛気持ちいい程度で、意識を集中して行います。 本当にリラックスしていれば、お腹が（鳩尾が）温かく感じるはずです。 気持ちは鳩尾に表れる. 相手の本心を知ろうとすることを、「腹をさぐる」と表現しますが、昔の人は、本音と違うよからぬ思いを持っていると、人のお腹が硬くなると分かっていたのかもしれません。 大人同士でお腹を触り合うことは難しいですが、もし身近にお子さんがいる方はスキンシップがてら鳩尾辺りをマッサージしてみてください。 子供は自分の感情をまだ上手に言葉で表現できないため、嫌なことがあっても我慢してしまうことがあります。 |koy| zon| sxw| huw| gbh| ifs| lwq| gkw| gxz| dwl| yzu| ddd| jxb| wff| pcm| enx| fzv| vpg| dtm| ubg| jqh| gyc| mrw| glq| mee| nkq| ihw| smq| nkp| xqh| ieb| jvr| fch| mmt| bae| zwx| kzq| oid| kml| drj| hwo| pfp| vuh| bts| dvl| dab| eib| pyd| oet| cvx|