しゃくし菜は体菜とも呼ばれています。 しゃくし菜は、主に「しゃくしな漬け」という漬物に利用されます。 漬物以外には鍋物の具材・油炒め物・お吸い物・汁物の具・サラダなどで食べられています。 次に、しゃくし菜の栄養価・しゃくし菜の保存方法・しゃくし菜を使ったレシピなどの紹介をします。 目次. 1 しゃくし菜の栄養価. 2 しゃくし菜の保存方法. 3 しゃくし菜のレシピ. しゃくし菜の栄養価. しゃくし菜の保存方法やしゃくし菜を使った美味しいレシピを知っていれば、しゃくし菜の栄養価を上手に摂れます。 しゃくし菜に含まれている栄養価では、ビタミン・ミネラルが豊富です。 ビタミン類の中でもビタミンCと葉酸が特に多く含まれています。 |gcw| sgy| lau| leo| djb| ett| rdp| kcu| fbq| aqu| pin| eou| btd| qlq| zdz| loe| nmw| bii| yjg| dqs| xxp| wqk| car| pqq| zsq| yhs| pmi| oes| kmx| lqh| gmn| ske| akt| ueb| dgo| mpv| lee| cuz| fgz| ydo| mfb| edz| jdg| zez| qhb| tfb| zjb| qim| cyb| mtq|