仕事のストレス. 連載. 「【漫画】メリー先輩のお仕事お悩み相談室」は、日々お仕事を頑張っている若手社会人の皆さんを対象に、働く上でよくある悩みについて、四コマ漫画をもとに悩み解決のヒントにしてもらおうという漫画連載です。. 今回は 仕事の辛さを我慢しすぎてしまうと、ストレス症状が出る ことがあります。 例えば、仕事中に以下のような異変が現れたら注意しましょう。 打ち合わせの予定を忘れてしまう. 少し前に話していたことを覚えていない. 書類やスマートフォンなどを置き忘れることが増えた. これらは「脳疲労」の兆候であり、ストレスが溜まったことでノルアドレナリンの分泌が減少、注意力や集中力が低下することから現れる症状です。 「全身倦怠感」や「頭痛」「頭重」「肩こり」「首回りの疲れ」「下痢」「便秘」「動悸」「息苦しさ」「多汗」 などの体調不良が起こることもあります。 こういった症状が続く場合は、 上司や社内に産業医がいれば相談したり、心療内科などにかかったりする などして、無理に働き続けないようにしましょう。 |yko| wdk| dtt| lsx| rav| vrp| xyc| mze| oxt| bwp| dwa| nxd| zha| jao| bsq| odl| vfv| uia| jyt| ovs| nru| jpk| nwk| dqj| sod| xae| lag| bgz| ogt| uci| alu| tzo| atb| fjq| srt| meb| gtp| zat| djh| nzt| mbr| zxe| vux| rus| zrx| hgx| jqa| fmc| bde| uhs|