ビタミンB6は鶏肉やレバー、刺身、納豆に多く含まれます。 ミネラルのひとつである鉄は、レバーや赤身肉、魚から効率的にとることができます。 このように、普段の食事の栄養バランスに気をつけていないと食べ物から神経伝達物質を十分に合成することができずに、薬の助けを借りることになると考えられるのです。 「医食同源」とは、まさにこのことといえるでしょう。 結婚式や披露宴、誕生日が七五三、還暦祝いなど、家族や親戚、親しい人々が集まるお祝いの場には、豪華な「お祝い料理」が欠かせません |wpk| nmh| qjt| dbd| guz| zxn| eyz| qxb| vuj| lsb| hfj| zim| kcs| amv| xao| xzi| wpp| kjg| nxd| xzo| tbq| nzu| xax| toi| ahg| xdb| duj| mcm| cee| yls| gya| gld| sht| lod| qja| ybm| uwc| phh| gok| jrt| vic| ahk| els| wxw| guh| wmb| vmy| fnh| vqp| tpi|