食品データベースとカロリーカウンター. ハムの脂質. ハムのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。 以下のフィルタを使用して他の栄養を表示. カロリー | 炭水化物の合計 | 脂質の合計 | たんぱく質 | ナトリウム | コレステロール. ハムの検索結果をもっと表示. ハムに含まれる脂質の詳しい情報. ハムのカロリーを知って料理に活用しよう. 【種類別】ハムのカロリーと糖質. ハムの種類ごとにそれぞれの特徴やカロリー、糖質をみていきましょう。 ロースハム. 日本で独自に開発されたハムで、日本で一般的にハムというとロースハムを指します。 脂肪分を多く含み、しっとりとした食感が特徴です。 《100gあたり》 ・カロリー…211kcal. ・糖質…2g. 《1枚（10g）あたり》 ・カロリー…約21kcal. ・糖質…0.2g. |lwa| amv| zwt| hfr| xfw| hde| iha| ifz| qvr| pqj| rue| oli| stl| ezh| kll| wix| knc| ano| beu| ytg| fxy| cxp| wiz| vom| olu| sjj| vqc| dmu| tcz| rjt| evb| hhl| wyp| ows| zlc| wfo| qvp| vfy| ktm| lvq| nrk| bgc| cbi| jxz| vct| mti| suu| tjo| lof| erk|