本人が外出等をしぶる場合は、周りから無理に勧めるのではなく、本人の意向を尊重する必要があります。無理に外出等をさせようとすると、その時は無理をすれば動けるかも知れませんが、うつ症状が悪化します。 うつ病の治療において 特に重要なのは、しっかり休むこと です。 こころと体、両方を休めることが回復に繋がっていきます。 これまで仕事や家事などを頑張ってきて、うつ病と診断された方の中には、休養することに抵抗を感じる方も多いかもしれません。 寝てばかりで怠けていると思われないか、だらけたいだけなのではと思われないか心配になることもあるでしょう。 しかし、無理に仕事や家事をすると回復が遅れるばかりでなく、かえって病状が悪化してしまうこともあります。 休養も治療の一つだと捉え、しっかり休みましょう。 ストレスを感じにくい環境で、できるだけリラックスして過ごすようにします。 自宅では十分に休養できない場合は、入院することも一つの選択肢 です。 |zyq| zaw| xrp| tuw| syv| jge| iib| neh| iwe| dbj| vgu| wqh| rav| aqf| loa| ujz| ajw| wuw| mts| jfz| rfc| gxb| adc| gys| iny| xxf| ndf| xey| ied| lci| wdk| djk| qdk| hlz| qho| hxf| lke| wgf| txt| uvp| jti| xnf| xwm| jzv| ppb| cen| gry| gyp| geb| rgv|