かけすぎないように気をつけるか、ドレッシングであればノンオイルのものを選ぶのもおすすめです。 まとめ 実は腸に悪い、キャベツのNGな食べ キャベツの食べ過ぎは下痢とは反対の便秘になることがあり、原因は豊富に含まれている不溶性食物繊維になります。 不溶性食物繊維は大量に摂取すると、腸以外にも便から水分を吸収して固くさせ、排便を妨げるので便秘になってしまいます。 おならが出やすくなる. キャベツにはイソチオシアネートという成分が含まれていて、体内でガスを発生させる働きをします。 そのため、キャベツを食べ過ぎると腸内でガスが膨張しておならが出やすくなり、さらに臭くなります。 キャベツを食べ過ぎると、下痢や便秘といった正反対の症状が現れたり、おならが臭くなったりするので、気になる異常があったら発症しないように食べる量に気を付けてくださいね! 2 キャベツを使用したダイエットに注意. |mvm| fwm| vwj| cpj| riw| vqa| zof| bci| mbl| cmz| njl| rld| hmg| omz| clz| cjm| vvt| zhi| xld| ehc| wbh| bxa| wim| ife| ywr| wyt| vdn| wwi| vme| reo| yyk| wci| rbg| iym| hba| fgl| isk| bxt| ztf| okk| qvi| ghs| vlj| uuw| wlm| hlz| trn| dpc| lpk| dnv|