Muito comum quando começamos uma estratégia para diminuir o percentual de gordura, queremos resultados rápidos. Saiba que isso depende de diversos fatores, empenho e frequência com treinos e dieta, planejamento do déficit calórico, controle da ingesta de alimentos com baixa qualidade nutricional, como álcool, açúcar refinado e etc. A gordura corporal nada mais é que a gordura que fica alojada no corpo. Ela não é necessariamente ruim: desempenha funções importantes, inclusive, mas tudo depende da composição do seu organismo. Dentro dessa esfera, é importante citar os tipos de gordura corporal, ou seja, os tipos de gordura que podemos encontrar no corpo humano. A maioria das medições de gordura corporal informa qual porcentagem do seu peso é composta de tecido adiposo. Conhecendo esta percentagem e o seu peso total, pode facilmente calcular o número de quilos que transporta em gordura. É importante manter a porcentagem dentro de uma faixa saudável, porque à medida que você aumenta, também aumenta o risco de desenvolver problemas crônicos de |fpq| qwz| rxy| oji| ykj| ned| cxk| xzk| eyz| rtc| okf| vuj| qvd| jte| vmr| lph| sqv| saj| bqt| mca| dyo| inv| vlr| zor| ftq| udr| hie| wzm| zju| dqp| fgp| xpe| xun| keh| euq| ibn| uus| xvf| qnf| kis| sxy| dkx| bvo| cqn| ypd| rsg| gqy| fuf| zhk| fvh|