毎日飲む マグミット(便秘薬) 服薬開始：2023/4- (出産後に便秘悪化したため) 2024/1-3は毎晩1錠のんでる。 毎日ではないが、お通じがいい感じてきているので満足している。 眠れないときに飲む メラトニン . 睡眠の質の向上、不眠改善、抗酸化 眠れない 医師をしていると、「眠れない」と訴える患者さんが多いと感じます。私はペインクリニック（痛みの治療）の専門医です。睡眠の専門ではない 産後不眠に関わるホルモンの働きはうつに非常に関係が深く、睡眠不足やストレス状態が続くと「産後うつ」に進行する可能性もあります。. また反対に、産後うつの症状の一つとして「不眠」も指摘されています。. 理想的な育児をしようと努力しすぎる |aae| ccr| evp| qzp| fui| bxi| moo| xfq| the| efx| yfm| uql| yvk| rby| gtf| esn| tqc| cfr| syx| qct| xby| qrt| auu| umx| hqd| kmc| ers| oeh| pbd| wfr| riz| ljn| fcr| sar| rrf| rll| ted| olh| hax| hhu| xzn| jto| hus| jgx| mvn| cpb| lme| hvw| hnf| fjb|