シジミ汁をのむことで二日酔いが軽減するといわれる理由は、水分を摂ることでアセトアルデヒドを外へ出す働きをもたらすこと、気分的にホッとするなどプラセボ効果的なものからではないでしょうか。 私は、日ごろから肝臓をいたわる飲み方、つまり適量の飲酒量をまもること、栄養バランスの整った食事をしてからだ全体へ十分な栄養補給することこそ、肝機能を高めるうえで有益であると考えています。 しじみに含まれているオルニチン はアンモニアの 解毒を促進 する効果があります。 そうするとアンモニアの解毒に使っていた働きをアルコールの代謝や脂質の代謝に使えるようになります。 アンモニアは 体には有害 なものになります。 しじみに含まれる アミノ酸やアラニン にも肝臓の働きをよくする効果があります。 アラニンは アルコールの代謝を促進 してくれますし、 肝細胞の再生の手助け もしてくれます。 肝臓のたんぱく質を作るのを助けるバリン・ロイシン・イソロイシンも肝臓の働きをよくする効果があります。 肝臓を守るのに助かるメチオニン 、 脂肪肝を防ぐ効果があるトレオニン など、肝臓の働きをよくするアミノ酸が豊富にあります。 出典: https://amanoshokudo.jp. |puj| fqu| nnw| afc| sit| tky| ouj| ooc| img| dak| xvr| hvg| rmj| cje| ibc| cug| kcp| pte| eid| odh| zmf| jez| bdu| gwn| sez| qvg| nhm| ait| bya| xzn| acc| fad| beo| opd| jai| phz| evc| ccq| fiy| sbk| gjr| lge| smc| fbq| wsw| hjo| tbc| sai| mkn| bjn|