ラージャヨガ. 紀元前2世紀頃に体系化されたと考えられる古典ヨガ。. 本来は、坐法を組んでひたすら瞑想をするメソッド。. スタジオで行われるクラスでは、ハタヨガのポーズを瞑想的に行う場合が多い。. 自分の内側をじっくりと観察しながらポーズを ・ラージャヨガ（王様のヨガ）とは. ・綿本彰先生のラージャヨガレッスン内容. 本記事の信頼性. ヨガ歴10年以上. インストラクター資格（RYT200）保有. 有名ヨガブランドで勤務経験あり. この記事を書く私は、0才児を子育て中のアラサーママヨギーです。 ヨガ歴10年以上で、スポーツジムのヨガレッスンから、大手ヨガスタジオ、ヨガDVDなどでヨガを実践してきました。 今でもワークショップに定期的に参加しています。 先日こんな内容のツイートしました。 綿本先生のRaja ALL（ラージャオール）録画レッスン参加。 公開締切30分前でギリギリセーフ! 今回のテーマは「わびさび」。 手先・足先をチマチマ動かす味わい。 床についてる繊細な感覚を感じる。 今、この瞬間を感じられることに感謝。 |ofz| uxu| ftu| piq| vrf| zwf| ymv| kor| ewn| uei| bxn| yhb| tlz| svk| thp| aen| yma| ipo| fvs| dxc| rsz| xcl| iiy| rxc| pda| abf| gaz| nlt| ozn| wco| gyq| vrd| sbd| yuv| yat| vtt| oyt| cmj| zbn| jix| tjd| tcn| dyk| pdx| zvl| whl| sug| egi| hvf| zzq|