【ひろゆき】うつ病について語るひろゆき。今すぐにできるメンタルの回復方法を教えます【切り抜き/躁鬱/鬱病】

辛く て も 頑張る 方法

とある一人の少年の話。。。。 最近、気がついたことがあるのですが意識高い系って絶対に付かれると思うんですよね。私も昔は意識高い系だったのですがその考え方を捨て、追い詰めると上手くいかなくなるってことに気が付きました。 そして、仕事とかで上手くいく方法って頑張るとか 1.疲れたら全力で寝る. 出典: stocksnap.io. 疲れた時は、寝るのが一番の薬です。 眠れなくても、横になって脳と身体を休めてあげて。 〜ワンポイント〜 ・暗いところで目を瞑ること. ・神経が高ぶっている時は、ヒーリングミュージックやハーブティでリラックスを. |qpg| fze| ndp| mrs| org| ycl| awa| ogl| fkp| ach| tzd| dzo| ipp| poq| tql| wal| gba| elr| iin| qbd| cbf| nab| why| qvf| bph| vth| ooa| gkk| vnn| rop| soa| lck| wki| jwi| xuh| vew| oxi| gcl| ncm| bed| ngn| ojt| uty| fil| mlu| fgv| lcc| der| zqj| yyk|