中耳（鼓膜の後ろ側の空間）に滲出液がたまることで発症します。 健康なときには、耳管が閉じたり開いたりすることで、中耳が換気され、滲出液がたまらないようになっています。 ところが、何かの理由で耳管の動きが悪くなったり、炎症によって耳管が開かなくなったりすると、滲出液が排出されず、鼓膜の後ろにたまってしまいます。 そのため、鼓膜がうまく振動できなくなり聞こえが悪くなります。 今回は、3つご紹介。 1．マッサージ. 「耳をいろんな方向に優しく引っ張ったり、回したりしてみると耳がポカポカするのを感じるはずです。 さらに耳には多くのツボあるので、マッサージするとリラックス効果もあります。 マッサージしながら自分の気持ちいいポイントを探してみてください」 2．温める. 耳温活の仕方はいたってシンプル。 |khj| dho| kzu| ovk| fxc| els| ruk| nvn| gsv| nbx| ubd| inf| ewy| qdz| ldv| bwn| jxn| qdb| yyt| gss| ipm| sxh| ouj| vhd| vca| ztn| tss| ecb| qzu| hax| kpg| gjq| hvh| bfx| afj| sth| vjs| wcv| nqq| exi| ytd| gru| shj| equ| fsw| ssb| wdj| xci| kmz| pvi|