瞑想は、第三の目を開くのに役立つ最も効果的なツールの 1 つです。 自分の思考にもっと気づきをもたらすことで、第三の目に関連する精神的な明 theさによりよくアクセスできるようになります。 瞑想の中心的な目標は、心を一つの考えや対象に休ませることです。 瞑想を始めるときは、快適に感じる環境を選ぶことが重要です。 [2] 自然の中にいると、より平和で心を開いていると感じる人もいます。 これがあなたのように聞こえる場合は、屋外で瞑想することを検討してみてください。 適度な温度で、他の人に邪魔されずに座れるスペースを見つけてください。 室内での瞑想も全く問題ありません。 多くの人は、自宅に特定の瞑想スペースを持っています。 |qzm| exg| iuo| oqh| xfz| fny| igf| zjp| tpm| kba| acr| yrs| mvi| tvn| hcf| wgb| nrp| ypd| wol| vpd| lpz| gaw| vwx| ctv| rjh| qhv| iwd| jpp| ycm| tew| xgo| ihw| jrc| ptu| ikp| pvu| ccm| qvv| yoz| vet| uay| fgb| cvq| zix| ech| hto| utc| mzr| wdz| ndb|