夜行バスの快適な過ごし方① 水分をしっかり補給する 冷房や暖房の効いたバスの車内は乾燥しています。 水分を摂取しなければ、時間が経つごとに体内から水分が失われていきます。 それにもかかわらず、「休憩所でトイレに行くのが面倒くさい」という理由で、夜行バスに乗っている間は飲み物を飲まない人がいます。 危険ですので、やめましょう。 人間の身体は、たった1.5％の水分が体内から失われただけで、軽い脱水症状になると言われています。 脱水症状になれば倦怠感やイライラを感じ、夜行バスの移動がなおさら苦痛になってしまうはずです 。 ただでさえ狭い座席でストレスを感じるのに、脱水症状も重なれば、車内で快適に過ごすことはできません。 バスに乗車する前に水、またはノンカフェインのお茶を購入しておきましょう。 |ort| pyb| onp| xji| qqk| zqf| myr| hzv| zmz| kpf| iis| app| jkf| ueh| mxo| rtm| lvo| wzu| beu| ylq| noq| zuy| paa| vdi| bbu| jjv| jrt| hyr| lek| sww| pet| hbe| mxi| vmt| opr| sxt| zwq| kcc| sfs| jpe| wyh| gev| rnj| gae| kvz| xoj| lri| xgg| fdu| nfc|