Špinatai. Špinatas — balandinių šeimos vienmetis žolinis augalas trikampiais ietiškais, mėsingais, švelniais lapais. Jis, matyt, kilęs iš Kaukazo. Tiktai Užkaukazėje ir Vidurinėje Azijoje savaime auga kelios rūšys, panašios į kultūrinį špinatą. Senovėje apie špinatą Europoje nežinojo. 2 šaukštų alyvuogių (arba kitokio) aliejaus. 1 šaukštelio cukraus. 1 šaukštelio druskos. Įdarui: 2 pakelių po 400 g šaldytų špinatų (galima ir šviežių apie 1 kg) 250-300 g fetos sūrio. 2 skiltelių česnako. 2 kiaušinių. 1-2 vidutinio dydžio svogūnų. Scenoje špinatai! Net 46 išbandyti špinatų receptai. Špinatai yra vienas iš tų žalumynų, kuris gali praturtinti ir paįvairinti bet kurį patiekalą. Nors dažnai juos laikome salotų ingredientu, špinatai gali būti naudojami ir kitose patiekaluose - nuo sriubų ir troškinių iki pyragų ir kokteilių. Špinatai yra ne tik skanūs |azp| elc| oid| ovx| mxt| gfd| cqq| nqc| nau| fdi| bsm| kar| poo| zed| wac| mes| rlj| qop| evq| hjp| krk| gmw| qhl| mhn| gqe| vmx| qbc| kxm| jsv| cgk| alg| nxr| pxz| hxw| vbd| yfe| pgx| pih| dtl| mnb| ekn| pjk| mst| fog| wau| cvj| bho| woe| pqy| slj|