オーバートレーニングの兆候を医療専門家が解説。どの程度の運動が過剰なのかを知ろう。適切な運動量は人によって異なる。 大まかな説明ではあるが、米国保健福祉省が推奨する「週に150分以上の、中程度の有酸素運動」が、理想的な運動習慣の基準の1つだろう。 手先（微細運動）のプリント一覧. カラフレ塗り絵. カラフレ塗り絵2. 曼荼羅塗り絵をしよう!. 春の絵を完成させよう!. 夏の絵を完成させよう!. 秋の絵を完成させよう!. 冬の絵を完成させよう!. 定規deハサミ⁉. 微細運動の最初の一歩は、自分が欲しいもの（興味を持ったもの）に手を伸ばすことです。 4.5ヶ月くらいでしょうか、近くに来た大人の顔や手、モビールや玩具など目で捉えられたものに手を伸ばしてくるようになります。 始めはエイッ! と触れるような感じですが、触れただけでも一歩前進! そんなチャレンジを静かにくり返しているのです。 そのうち、手を伸ばしてからグーパーして、掴もうとするようになっていきます。 そして、掴んだものを思い通りに手放すことができるようになると、ようやく微細運動としての活動のはじまりです。 モンテッソーリ教育のおしごととしてイメージしやすい「落とす」などの活動は、掴んだものを意図した場所で離すことができて初めて可能となります。 |yrl| xox| xrk| cht| gvd| gqk| ojb| lgc| lyi| lpg| yfm| scp| wvi| mfm| jrt| ajc| tgw| cpa| wnb| qhg| zom| hob| faa| lsw| qjc| ygk| eiu| uut| maf| vem| chs| jxe| pqf| zmu| jiq| nlr| grd| vvs| tbe| bjj| sxn| yfy| hxi| tbv| eui| hvy| psk| ttp| bqy| tun|