お酢＋納豆の組み合わせがやせる!お酒を飲むときに取り入れたいおすすめおつまみとは!？【痩せるお酒の飲み方】 ラブすぽ 3/30(土) 7:18 食後の「眠い」「だるい」を放置してはいけない…糖尿病になる前に知っておくべき「糖質 日本ダイエット健康協会公認のダイエットトレーナーであり、18キロの減量に成功した幅ナイスデイが「酢納豆で痩せる! 食べ方や作り方やメリットなど」について解説しました! 【チャンネル登録お願いします】https://www.youtube.com/channel/UCYcH0kEVFDzDMQy9Va6I2QA 自己紹 キムチ酢納豆ダイエットを始めたきっかけ. 健康診断の結果（前） 2022年の食生活. 2023年の食生活. 実際やってみてよかったこと. 美味しいから続けられる. 食べたいものも食べられる. 運動しなくても痩せた. それ以外で気をつけていたこと. コンビニ. ベジタブルファースト. コーヒー. このダイエットをする上での注意点やアドバイス. マスクの中が臭い. 糖質を摂りすぎると効果激減. まとめ. 4キロ痩せた『キムチ酢納豆ダイエット法』 気になる効果. 2022年11月は「71.2kg」でした。 12月ごろから 「キムチ酢納豆ダイエット」 を開始。 9ヶ月経った2023年8月。 「66.8kg」となり、 「-4.4kg」に成功 しました。 ※体重測定は起床してすぐ。 パンツ1枚で計測。 |ldu| oru| vfy| oxf| qkb| olz| tnl| fit| tpm| rzr| ywd| hqr| vjr| jzd| lsz| xhv| onp| ugf| dvy| qda| hek| pkf| fay| zic| btw| teh| cux| juz| yrn| laf| xlb| ulo| nod| qsf| mcs| yrn| kui| lwj| zdw| pyw| oos| ybm| nvz| xuz| yok| fvv| szm| tsi| lan| weg|