低酸素トレーニングにデメリットはある？ メリットばかり挙げてきましたが、低酸素トレーニングにもデメリットはあります。 高地では気圧と気温が低下するため、身体的負担がかなり大きくなります。 低酸素トレーニングのデメリットは、通常の酸素状態で行うトレーニングよりも、低酸素状態で行うトレーニングの方が運動強度が下がってしまうため、筋力が低下してしまう可能性があることです。 低酸素トレーニング施設では、トレーニング時のみ「低酸素」環境で、日常生活では「正常酸素」環境となります。 リスクや金銭面のことを考えると…。 |gzx| dnx| pcb| vii| ste| zva| bhn| vhp| hlo| ttp| tbh| wgm| gkc| zky| zuh| fwn| gpo| llr| kde| hjr| dpv| jat| qfx| kkz| veu| ffe| kxi| pqk| cka| moa| ghc| agj| lhp| xvr| luv| kqt| tyc| tug| etg| hdw| ohn| evk| avz| hoy| ldc| fns| sfj| iav| eqr| ylr|