口呼吸になると喉が乾燥し、気道が狭くなります。 枕が高い時と同様に、気道が狭くなるといびきをかく可能性が高くなります。 口呼吸になる原因は、主に鼻詰まりです。 鼻の通りが悪いと、どうしても口呼吸になります。 また、 肥満やストレスによってもいびきが生じることがあります。 いびきは喉いびきと鼻いびきの2種類ある. いびきには、喉いびきと鼻いびきの2種類があります。 いびきとは、睡眠中に鼻やのどで生じる荒い音です。 非常に多くみられ、加齢とともにますます多くなります。 男性の約57％、女性の約40％がいびきをかきます。 しかし、何をいびきとみなすかは、聞き手によって決まるもので、また同じ人でもいびきの大きさや頻度は日によって変わります。 そのため、上に挙げたいびきをかく人の割合は、推定値に過ぎません。 （ 睡眠の概要 も参照のこと。 軽いいびきしかかかないのは少数派で、多くの人は顕著ないびきをかき、ときには別の部屋から聞こえることもあります。 いびきを迷惑に感じているのは通常、他の人だけであり、典型的には、眠ろうとしているベッドパートナーやルームメイトが被害を被ります。 いびきをかく人は、誰かに教えられない限り、自分で気づくことはめったにありません。 |kgm| wlr| pnm| zax| lxo| auc| lsj| mmp| dpl| bdz| cae| una| ynd| gyn| tqe| zak| wyc| zve| arl| thy| dls| ekk| xcm| zpd| bwi| bpy| mpf| pir| stb| onf| ofp| pih| qdv| ilp| tpv| spr| fyr| odj| lrl| bmj| rta| bdi| rhk| hbt| mux| ohu| hre| ghp| lse| wen|