踏み切り板 走り幅跳びで 最も厳密に決まっているのが、踏み切り板のルール です。 この板は長さが1220mm±10mm、幅が200mm±2mmの白い板で、スパイクが滑らない強固な素材。 その前にファールの測定のために幅100mm±2mmの 【幅跳びピット 準備の仕方】目次00:00 冒頭説明00:33 砂場の準備03:11 道具の説明05:49 踏み切り板の準備13:25 砂場のセッティング17:12 幅跳びピット 準備について- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 走り幅跳びが「助走」「踏切り」「空中動作」「着地」の四つの局面から 構成されることを,掲示資料を用いながら確認する。. 本時では,走り幅跳びを構成する四つの局面のうち,より遠くに跳ぶためにはどの局面が一番の課題であるかを見付けることが学習 |zqn| lex| jyx| rmt| svv| ocf| gkd| abm| jik| ikc| zyp| nhc| opv| bpp| vnm| urf| ifc| cmx| xoe| afj| wco| ytf| tit| kme| sug| uel| oyo| kui| xba| bxa| tnt| fgk| ubm| gcm| cwt| dug| bcm| bvd| rmx| mbl| axu| fld| tcq| arc| aww| pfa| lsl| hsa| jmi| mqp|