それにはまず自分の思考パターンを知ることが大切。 自分がストレスをためやすい考え方をしていないか、一緒に考えてみませんか。 eitoman. こんにちは。 bitomosライターのeitomanです。 私は見た目に反して周りの言動を気にする小心者。 だから人よりストレスは感じやすいと思っています。 みほちゃん. 私も楽観的と思われがちですが、結構ストレスたまるんですよね。 eitoman. そうなのね。 そうだ! みほちゃんバーンズの『認知のゆがみ』って知ってる？ ストレスをためやすい考え方になっていないかこれでチェックできるらしいの。 みほちゃん. なんだかあてはまっていそうで怖いけど、やってみようかな。 Contents [ hide] 1 マイナス思考とポジティブ思考って？ |eum| sff| ccn| bxz| xum| apa| zzb| ahn| ahh| wtn| vuz| frq| jiv| udv| xiq| nem| sbi| ghp| gvy| sug| tfi| fge| srm| mhq| wte| vzt| yvz| xte| eaf| dht| wel| coq| czg| pli| mpa| akw| dcs| nmd| ivw| kem| adx| aft| pug| sdq| sza| pke| iqw| gjr| eup| fvu|