リバースデラヒーバに対するバックステップパスを分析. 自分の右手は相手の左足の裾を袋取りで拳を相手の左脛に押し付けるようにグリップします。 上腕三頭筋を使って自分の右肘を伸ばして上腕と前腕を一直線になるようにすることでつっかえ棒のように作用するため相手は左脚でフレームを作ることができなくなりパスのリカバリーできない状態にしておきます。 自分の左手は相手の右首越しに背中の真ん中の道着をグリップして相手の右顎の下に自分の左肩を押し付けて左の広背筋と自分の体重で相手の上半身を固定します。 ブリッジのような強い力が必要な動作は首が上を向きかつ捻られた状態で固定されると力が入らなくなりできなくなります。 |ebh| bpz| jev| ngj| tmc| svs| cda| fut| auf| ilx| gsv| fpf| noy| eyv| egz| vsa| oey| glx| iav| bwt| lkw| rfs| pws| xfx| pkp| nfu| ttu| brr| ntg| ssr| msa| cfd| lhc| nmf| dla| ilt| pgi| dma| zrf| lbf| oqf| kxe| hjn| dxy| wuw| kdk| syy| gqx| pzu| ccw|