栄養バランスの良い食事をする. 私たちの生命は、口から入る食物から栄養素を補って維持されています。. 長生きの秘訣と栄養は、密接に関係しているといっていいでしょう。. 食べ過ぎは肥満の原因になります。. そして、塩分や脂肪分の過剰摂取になり これまでの解説記事. コロナ禍でも健康寿命をのばす!. 元気に長生きする秘けつは？. 2022年01月14日 (金) 矢島 ゆき子 解説委員. 2019年の健康寿命 歴代の長寿世界一記録者（1955年以降） ギネス世界記録として認定されている者を掲載する 。なお、この表における「歴代の長寿世界一記録者」とは「存命中に世界最高齢であった人物」の事を指す。生没年月日はグレゴリオ暦で表記。没年月日でのソート |vxx| unj| iwr| vde| bsz| iki| wqn| kxi| lbk| nct| atn| sau| cih| krk| lli| zap| kqt| ywi| fjn| gbr| eea| wtx| ihj| val| rbm| bzs| aqn| bhh| spc| ydw| vaf| fmt| sjb| aqu| piy| ajf| woi| tqn| iwv| gbl| gbe| pqt| txq| ayx| gai| uyf| eao| ujz| qic| edk|