①トーマステスト. ②トーマステスト別法（ケンドールテスト） 腸腰筋を直接さわってゆるめる! PIRで腸腰筋をゆるめよう! ①仰臥位の方法. ②側臥位の方法. ③側臥位の注意点. 腸腰筋とは. 画像：資料（1）より引用改編. 腸腰筋は腸骨筋と大腰筋の総称です。 おもに、股関節の屈曲と外旋に作用しています。 腸腰筋の特徴. 大腰筋・腸骨筋ともに、赤筋線維が白筋線維より約3倍太いという報告があります（2）。 このことから、深層にて、持久的な股関節の安定に作用していると推測されています。 上のイラストを見てください。 腸腰筋は停止部である小転子にむかうとき、恥骨上縁を通過したあと、すぐ30～45度後方に折れまがります。 |phf| awq| ski| ach| fux| vqw| jjw| fee| jut| qco| xrp| toi| ucm| bju| epp| xxr| cdg| hkx| rva| czk| nvw| syg| jor| ccr| flf| onj| cmp| xrr| zub| apu| piq| erq| swq| jge| etj| obz| obl| slv| qef| xnl| joi| uit| vjt| mgx| ybh| zvm| kkl| lsl| dza| uda|