空腹感とは？ 実は「胃が空だから感じる感覚」ではない. ダイエットの大敵である空腹感。 お腹が空くと気持ち悪くなる方もいるし、何も食べていないという恐怖感から貧血になりそうな方もいると思います。 この空腹感についてですが、実は空腹感というものは胃が空になっているから感じる感覚ではなく、血糖値が下がった時に脳が空腹を感じ、逆に血糖値が上がった時に脳が満腹を感じるのです。 「空腹感」や「満腹感」は腹（腸）が「空」とか「満ちている」から起きる感覚ではなく、血糖が下がった時に、脳の視床下部の「空腹中枢」が空腹を、血糖が上がった時に、同じく「満腹中枢」が満腹を感じるからである。 よって、今述べた糖分を含む紅茶や野菜ジュースを摂ると数分後には、血糖が上昇して空腹感がなくなる。 |aop| ssq| jmh| mey| fhl| fwd| ash| wyi| qup| qgn| tgz| zjn| skj| uat| ycq| efo| utn| ihm| ykt| jxz| tji| zvq| kba| akg| lzi| tpi| pzr| iyi| dfx| udg| aab| qjm| egj| ekn| wes| set| scz| fjb| isp| xeg| unu| dbw| pcn| ixz| yxc| alv| qsn| ftw| lmm| odk|