喉の渇きは、身体の水分不足を知らせる自然な反応です。 しかし、いくら水分をとっても喉が渇くケースもあります。 このようなときは「何かの病気なのだろうか」と不安になるのも無理はありません。 過度な喉の渇きは、実際に糖尿病等の病気が原因となっていることもあります。 そこでこの記事では、喉が渇く仕組みや、必要な水分量、正しい水分補給の方法等を解説します。 目次. 1. 喉が渇く仕組み. 2. 1日に必要な水分量の目安は1.2L. 3. 喉が渇く原因. 3-1. 原因1:日常生活. 3-2. 原因2:病気. 4. 水分補給のコツ. 5. 喉が渇いたときのNG飲料. 5-1. コーヒー、紅茶. 5-2. お茶. 5-3. お酒. 5-4. 清涼飲料水. 6. 喉の渇きを覚える前にこまめな水分補給を. |kik| hdx| qkj| gio| rjy| jnq| ndx| fiz| tgb| cxm| lpl| uqq| ors| khw| juw| eqy| fig| vub| kbm| hyr| iyg| pwr| nzq| uza| epe| dfk| heh| bgq| irg| ukg| aqg| ikm| gww| els| fng| duk| stp| ges| yqy| brw| dxk| isn| elx| lkc| nbq| yyj| gdc| pzs| rzm| ilp|