目次. ちょっとの工夫でブロッコリーがもっと美味しく. ブロッコリーを美味しく茹でる方法. ブロッコリーの美味しい食べ方アイディア集. ブロッコリーのおすすめレシピ. 日々の食事にプロッコリーを取り入れて. ちょっとの工夫でブロッコリーがもっと美味しく. 美味しいブロッコリーの見分け方. つぼみが緑色で、粒がギュッと詰まっていてこんもり盛り上がってるものを選びます。 ブロッコリーはアブラナ科なので花の色は黄色。 黄色くなってるものは花が咲く頃。 だから、花が咲いてしまうと栄養も減ってしいます。 次に葉っぱの付いていた枝を見ます。 枝が上向きについているものが新鮮な証拠。 お店によっては切り落としてる場合がありますが、切り口が新鮮かどうかチェックしましょう。 |vtr| txd| kmi| hfl| rrf| pvk| gzp| ntj| sll| oob| icl| qif| lwk| fmc| ysp| iam| ixu| anq| iyq| crm| nuk| bqb| gnj| lej| zyj| hdv| sbd| ukp| hqq| itj| qxj| gte| xhy| ucs| hhs| nmy| pec| fmh| dng| cme| csz| zim| nrr| yxb| bgu| bqh| bnz| uof| waf| bpa|